Kangatraining

Das ultimative Workout für Mama & Baby

 

Kangatraining ist das einzigartige Workout für die Mama und ihr Baby. Mama wird fit und das Baby macht mit:-)

 

Fit nach der Geburt und das alles mit dem Baby? Kein Problem, KANGATRAINING ist das Workout für die Dich und Dein Baby im "Beutel". Während Du an Deiner Fitness arbeitest, kann sich Dein Baby entspannen und die Nähe zu Dir genießen. Du musst also nicht warten, bis Dein Baby schläft oder der Babysitter Zeit hat, um etwas für Dich zu tun.

 

KANGATRAINING ist genau auf Deine Bedürfnisse und die Deines Babys abgestimmt.

 

KANGATRAINING ist ein vollständiges Workout, in dem sowohl Deine Herz-Kreislauf Ausdauer und Flexibilität, als auch Deine muskuläre Ausdauer verbessert werden.

 

Beim KANGATRAINING achten wir besonders darauf, den Beckenboden zu schonen und zu stärken.

 

Die korrekte Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby ist beim KANGATRAINING genauso wichtig wie die Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.


Du möchtest wieder fit werden und Deinem Baby dabei ganz nah sein?


Dann...

 

Let´s Kanga mit Katja und Mara

 

Zielgruppe:

Mütter mit Babies im Alter von 2/3 Monaten bis, hmmmmm, ich sage immer, solange Du Dein Baby tragen kannst und Dein Baby auch getragen werden möchte:-). Eine Altersbegrenzung gibt es nicht.

 

Frühester Trainingsbeginn sind 6-8 Wochen nach einer natürlichen Geburt bzw. 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

 

Die Voraussetzung zur Teilnahme ist die positive gynäkologische Abschlussuntersuchung.

 

 

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